Salud y Bienestar
‘Mindfulness’ para abogados
Hoy, Día Mundial de la Relajación, ¿no te parece el mejor momento para tomarte un respiro, empezar a reducir tu estrés y potenciar la atención plena? El estrés y la tensión son…
¿Cuál es la clave de la felicidad?
Un estudio de Harvard, quizás el más antiguo y extenso que existe, revela algo que ya podíamos intuir: las relaciones cercanas, más que el dinero o la fama, son lo…
Arboterapia, el poder sanador de los árboles
Hablamos de abrazar a los árboles, pero implica mucho más, como frecuentar bosques y espacios verdes, aspirar su aire, sentirnos bien en su presencia, liberarnos del estrés y llenarnos de paz y tranquilidad. La naturaleza era la única farmacia que existía en la Antigüedad. La energía que los árboles emanan y las creencias entorno a…
Una perspectiva biomédica de la longevidad y el envejecimiento
El papel que jugará la ciencia en el campo del envejecimiento será fundamental, puesto que,…
¿Por qué es importante tener un seguro de vida?
Se trata de una protección económica para los que más te importan, estés o no. Además, te invitamos a comprobar lo poco…
Si eres runner, no te olvides de las proteínas
Elementales para reparar y mantener la masa muscular en atletas, son muchas veces las grandes olvidadas como fuente de energía, en detrimento de los carbohidratos y las grasas. Las proteínas tienen un papel clave en el mantenimiento de la masa muscular de los corredores y contribuyen a reparar los músculos que se destruyen durante el…
